Nhiều nghiên cứu đã chứng minh công dụng của nước chanh và mật ong đối với sức khỏe nói chung. Nó cũng giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới và điều này chắc chắn tạo cho bạn ngày tươi đẹp và khỏe mạnh. Sau đây, TinMoi-24h chia sẻ một số lý do tại sao bạn nên Uống mật ong vào buổi sáng có tác dụng gì?

1. Tốt cho tiêu hóa

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.

Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho bệnh nhân ung thư. Nước chanh giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.

2. Là thức uống giải độc và hoạt động như thuốc lợi tiểu

Thức uống này không chỉ giúp đào thải độc tố trong cơ thể mà còn hoạt động như thuốc lợi tiểu. Như thế, đường tiết niệu của bạn sẽ luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

3. Giúp giảm cân

Nhiều người đã và đang uống nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn uống chừng mực để giảm cân.

4. Cho hơi thở thơm mát

Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

5. Cho bạn một làn da mịn màng

Dù bôi trực tiếp lên mặt hay uống với nước, mật ong và chanh cũng rất tuyệt vời cho da bạn. Nó làm sạch dầu nhờn trên da và ngăn ngừa mụn trứng cá cũng như các loại mụn khác. Kết quả là bạn sẽ sở hữu một làn da thật mịn màng.

6. Bảo vệ hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh

Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm có thể có lợi cho mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể.

Đó là những lý do các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe như mong muốn.

Bạn có thể pha mật ong với nước ấm, uống vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe đó. Bạn cũng có thể uống mỗi tối, nếu uống vào buổi tối, bạn sẽ ngủ rất nhanh và sâu. Tham khảo Cách pha Mật Ong Chanh nữa nhé!

Read more…

Thông tin “ăn các loại dưa cà muối, kim chi chưa chín sẽ có nguy cơ bị ung thư” đã khiến nhiều người không khỏi e ngại, nhưng theo TS Đống Thị Anh Đào, Bộ môn Công nghệ thực phẩm, Trường ĐH Bách Khoa TPHCM thì chưa có thông tin hay nghiên cứu nào cho thấy ăn dưa cà muối, kim chi chưa chín sẽ có nguy cơ bị ung thư.

Ảnh minh họa.

TS Anh Đào phân tích: Đây là các thực phẩm được lên men từ muối, đường. Trong quá trình này, chủng vi khuẩn lactic sẽ xuất hiện và sản sinh rất nhanh. Đây là chủng vi khuẩn sinh ra acid lactic, tạo những hợp chất giúp tiêu diệt các loại vi khuẩn xấu gây thối, nấm mốc. Khi dưa vừa chín tới, có vị chua thanh nhẹ, thơm là thời điểm chủng vi khuẩn lactic phát triển cao nhất.

TS Phan Thế Đồng, Trưởng khoa Công nghệ thực phẩm, Trường ĐH Nông Lâm TPHCM, cho biết: Nếu còn sống sót đến đường ruột, vi khuẩn lactic sẽ tiếp tục phát triển và tiêu diệt, ức chế sự hoạt động của các loại vi khuẩn xấu khác. Vì vậy, nó đặc biệt có lợi cho đường ruột, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa và còn có khả năng giúp gia tăng kháng thể.

Tuy nhiên, vi khuẩn lactic chỉ sản sinh tốt khi được lên men tự nhiên. Nếu dùng nước chua cũ hoặc giấm để muối dưa, cà thì không thể đạt được hiệu quả như đã nêu ở trên. Nguyên nhân do trong nước chua cũ, các khuẩn có lợi đã chết hoặc nếu còn sống thì tính năng tốt cũng bị mất đi. Kết quả, các khuẩn tốt không có mà còn phát sinh thêm nhiều khuẩn xấu, có hại cho cơ thể. Chủng vi khuẩn lactic hoặc những khuẩn có lợi tương tự cũng không sản sinh được trong giấm. Vì thế, TS Phan Thế Đồng lưu ý: Nguyên liệu để làm dưa, cà muối, kim chi phải được rửa sạch sẽ và phơi khô ráo để hạn chế tối đa mầm vi khuẩn xấu (gây thối, nấm, mốc…).

TS Anh Đào tư vấn: Nên ăn khi dưa vừa chín tới, màu vừa đổi sang vàng, cắn giòn, vị chua thanh nhẹ, thơm. Nếu muối nhiều, ăn không hết thì phải vắt bớt nước, bỏ vào hộp đậy kín, trữ trong ngăn mát của tủ lạnh để dưa không bị lên men, bị chua thêm. Ăn khi dưa chưa chín cũng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tương tự như ăn rau sống (chỉ ảnh hưởng khi nguyên liệu không bảo đảm về an toàn vệ sinh thực phẩm).

Read more…

Rửa vùng kín quá nhiều lần hoặc ngâm vùng kín quá lâu trong nước đều có thể khiến "cô bé" của bạn bị lãnh cảm.

Rửa bằng nước quá nóng

 

Vào mùa đông, chúng ta thường có thói quen sử dụng nước nóng để rửa vùng kín. Cách làm như vậy tuy có tác dụng mang lại sự ấm áp, dễ chịu trong thời tiết giá lạnh nhưng lại rất nguy hiểm với tình trạng sức khỏe của “cô bé”.

“Cô bé” là một bộ phận rất nhạy cảm trên cơ thể nữ giới. Việc sử dụng nước với nhiệt độ quá cao để rửa sẽ khiến cho bộ phận này bị kích ứng, làm da khô và lâu dần còn khiến “cô bé” lâm vào tình trạng “vô cảm”. Vì thế, chúng mình chỉ nên sử dụng nước ấm dưới 30 độ để rửa thôi nhé!

Rửa vùng kín bằng nước muối

Rửa bằng nước muối sẽ khiến cho vùng kín mất đi độ cân bằng vốn có. Đó cũng là nguyên nhân khiến “cô bé” bị khô, ngứa, đau rát, mẩn đỏ, phồng rộp, phù nề, lở loét… Nguy hiểm hơn, nó còn có thể khiến cho âm đạo không thể tiết dịch. Điều này rất dễ dẫn đến tình trạng “vô cảm” ở “cô bé”, làm ảnh hưởng đến các chức năng của bộ phận này, nhất là việc quan hệ sau này.

Rửa quá nhiều lần

Rửa vùng kín quá nhiều lần mỗi ngày hay rửa sạch quá mức cần thiết có thể là nguyên nhân vô tình làm phá vỡ lớp màng bảo vệ trên bề mặt. Điều này sẽ khiến cho “cô bé” trở nên khô rát, không thoải mái, thậm chí còn bị khó chịu, ngứa rát…

Nguy hiểm hơn, việc vệ sinh vùng kín quá nhiều còn dẫn đến sự thay đổi độ pH, làm ảnh hưởng đến sự điều tiết cân bằng trong âm đạo. Đặc biệt, nếu chúng ta vệ sinh quá sâu bên trong sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của vùng kín, khiến “cô bé” rơi vào tình trạng khô, ngứa, đau rát, lâu dần còn có thể bị mất cảm giác, thậm chí còn làm tổn hại đến màng trinh nữa đó!

Ngâm vùng kín trong nước

Rất nhiều bạn có thói quen ngâm mình trong bồn tắm. Đặc biệt, vào mùa đông, một số người còn vệ sinh vùng kín bằng cách ngâm trong nước nóng. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ bởi nó tạo điều kiện cho các vi khuẩn, các loại nấm xâm nhập vào bên trong và gây hại. Không những thế, ngâm vùng kín trong nước có nhiệt độ cao quá lâu sẽ khiến bộ phận này mất đi độ nhạy cảm thông thường, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chức năng quan trọng của “cô bé” đấy!

Sử dụng dung dịch vệ sinh không đúng cách

Theo các bác sĩ chuyên khoa, chúng ta chỉ nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ để vệ sinh cho “cô bé” một lần mỗi ngày theo đúng quy trình, ngoài ra chỉ cần dùng nước sạch để rửa. Việc sử dụng không đúng cách sẽ trở thành nguyên nhân khiến vùng kín bị “vô cảm”.

Việc sử dụng dung dịch vệ sinh không phù hợp, rửa bằng sữa tắm, xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh khác sẽ làm khô da, mất cân bằng độ pH tự nhiên, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, nấm phát triển, gây viêm nhiễm vùng kín. Về lâu dài, nó không những khiến vùng kín bị vô cảm mà còn làm ảnh hưởng đến một số chức năng quan trọng của bộ phận này.

Lưu ý khi vệ sinh vùng kín

- Chỉ nên dùng dung dịch vệ sinh để rửa vùng kín 1 lần mỗi ngày, ngoài ra chỉ nên dùng nước ấm. Chúng mình cần lưu ý lựa chọn loại dung dịch vệ sinh đảm bảo, có các thành phần an toàn cho “cô bé”, tuyệt đối không dùng sữa tắm, xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để rửa.

- Dùng giấy sạch để lau theo hướng từ trước ra sau và giữ cho “cô bé” luôn khô ráo.
- Tránh thụt rửa âm đạo quá mạnh, quá sâu.
- Hạn chế mặc các loại quần áo bó sát, đồ lót chưa khô hoàn toàn…
- Khi “cô bé” có các dấu hiệu bất thường, nhất là việc mất cảm giác, chúng mình cần đến bác sĩ chuyên khoa để khám chữa ngay nhé!

Read more…